6 Pasos para Adelgazar sin Esfuerzo

Bienvenidos a metabolismo Tv tu fuente de información correcta sobre metabolismo y la salud. Adelgazar sin esfuerzo soy Frank Suárez especialista en obesidad-metabolismo,  y hoy quiero darte la fórmula fácil de seis pasitos nada más,  6 pasos para adelgazar sin esfuerzo, no hay que sufrir, no hay que sacrificarse.

Es tener datos correctos, usar la inteligencia para adelgazar sin esfuerzo, voy a la pizarra para explicarlo.  Después de trabajar con este tema del metabolismo por tantos y tantos años y haber ayudado a tantos cientos de miles de personas,  le puedo decir que mientras más uno sabe más sencilla se ponen las cosas.

Porque algo es difícil cuando uno no sabe el por qué.  Todo lo que es fácil es poco no lo entiende y si no lo entiende,  se hace difícil entonces adelgazar. Sabemos que muchas personas que nos están oyendo ahora mismo, tienen algún problema de alguna grasa que quieren eliminar,  otras  aunque no tengan obesidad, no pueden estar delgadas.

Así que hay dos tipos de producto aquí,  cuando una persona quiere mejorar su energía mejorando el metabolismo pues puede adelgazar sin esfuerzo,  pero cuando una persona está bien delgada y se siente sin energía cansado que le pesa hasta el alma, pues también se repara mejorándole la energía.

Como Enflaquecer Rapido sin Esfuerzo

Adelgazar sin esfuerzo

De modo que estos son los seis pasos que les puedo garantizar que si usted lo hace,  usted logra las dos cosas adelgazar sin esfuerzo y si no tiene problemas de obesidad y lo que quiere es energía,  automáticamente va a notar que aumenta dramáticamente su nivel de energía, porque eso lo que hace el metabolismo,  aumenta la energía disponible y las personas delgadas pueden seguir delgadas pero con energía, no andan cansados y arrastrando el cuerpo.

Entonces los seis pasos si usted quiere adelgazar o quieres recobrar su energía son seis pasos:  lo primero que hay que saber qué tipo de sistema nervioso tiene su cuerpo.  Cómo saberlo? facilito vaya a metabolismo tv vea el episodio número 199 ahí va a ver que tengo cinco preguntas si usted marca que si a cualquiera de ellas usted sabe que su cuerpo es de sistema nervioso excitado que eso lleva a cierto tipo de dieta especifica,  si no marca ninguno de los cinco ya sabe que es pasivo.

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Como el cuerpo mío y ahí sabe que un cuerpo pasivo es carnívoro,  carne roja,  grasa,  sal,  es lo  que necesita un cuerpo pasivo así que lo primero es saber qué tipo de sistema nervioso es dominante en su cuerpo si es más pasivo, si es más excitado, lo vas a ver viendo el episodio 199 los próximos que es vital es que necesita una buena hidratación si no tiene una buena hidratación, usted no va a lograr nada ni recobrar energía si está delgado, ni adelgazar si está en sobrepeso.  Así que eso se sabe que se hace en base al peso si el peso es de 70 kilogramos por ejemplo usted lo divide por el número 7 y le van a dar 10 vasos lo que sea su peso en kilogramos lo divide por número 7,  si lo mide usted en libras como hacen en panamá o en puerto rico, en eeuu,  pues dice el peso en libras dividido por el número 16 da lo mismo no importa kilogramos o libras dividido por el número 7   le dice cuántos vasos de agua necesita al día vasos de 250 mililitros o de 8 onzas es básicamente lo mismo así que ahí manejamos la hidratación.

Dieta Equilibrada para Adelgazar sin Esfuerzo

Lo próximo  que tiene usted que saber es a que está adicto el cuerpo: pan, harina, arroz, papas, dulces, carbohidratos, sobre todo carbohidratos refinados,  así que para romper el vicio se hacen detox y se usa magnesio un suplemento de magnesio.  Esto tiene un efecto tranquilizante y usted usa una dieta de alimentos.

Amigos fíjese yo les he enseñado anteriormente esto es una dieta equilibrada tres por uno,  esto es un plato al estilo de la dieta tres por uno,  obviamente el plato no va a ser tan grande sería el tamaño normal de un plato por el paquete tiene una idea de las proporciones en una dieta 3 por 1,  usted pone tres partes contra uno, tres cuartas partes de platos de alimentos tipos A, que son  los alimentos que adelgazan los alimentos que son amigos del control de la diabetes eso incluye carne, queso, huevos, vegetales, ensalada, almendras, no está todo ese tipo de alimento esa sería la dieta recomendada pero cuando usted vaya a ser el de tops lo que se le recomienda a la dieta alimentos amigos.

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Qué es una dieta alimentos Amigos? una dieta que usted la va a hacer por tres días nada más,  es para romper el vicio hasta que ese cuerpo no se ponga a pedirle chocolates, ni dulces, ni pan, ni harina, ni nada de es,o por tres días corridos, usted come cualquier alimento que sea tipo A,  para que se le haga fácil le voy a invitar a que usted reciba una guía gratuita a colores digital es una guía como esta que usted ve aquí está aquí ya que usted ve aquí es una guía digital que le enseña cuáles son los alimentos tipos colores es digital a que usted va a recibir digital significa que está hecha que no es impresa que no le va a llegar por correo que no es un libro es algo que usted lo baja en su computadora con su celular y de alguna forma lo imprime y le imprime colores y usted pone la tinta y por el papel si la quiere impresa pero básicamente aquí le va todo de una idea de cuáles son toda una cantidad extensísima de alimentos tipo A que son los alimentos amigos del control de la diabetes son A,  porque son alimentos que adelgazan o sea aquí hay cientos alimentos más le trae un listado de todos los episodios del metabolismo tv donde le habla de los alimentos que ayudan a adelgazar así que está aquí a usted lo obtiene gratis para poder hacer su detox como alimentos tipo A.

Los Metodos para Enflacar sin Esfuerzo

Usted va a natural slim puntocom diagonal alimentos amigos,  ahí encuentra  información y va a recibir a vuelta de correo, su guía.  Ahora lo otro que se recomienda para que pueda adelgazar sin esfuerzo es que si usted quiere adelgazar bien  sin mucho esfuerzo es quitar de su dieta estos tres tipos de alimentos: trigo, arroz y maíz.  el trigo el arroz y maíz son los alimentos más difíciles para ayudar a la gente adelgazar los que más lo obstaculizan a la gente adelgazar si usted quita el TAM,  le garantizo que usted va a bajar pero rapidísimo adelgazar rapidísimo y lo otro es que usted se le recomienda que una vez que haya pasado el periodo de romper vicio que son los tres días de puro alimento tipo A y tres días de alimentos amigos que usted utiliza la dieta 3 por 1 cuadra 3 por 1 pues está que le enseñé hace poco a tres por uno tres cuartas partes de alimentos tipos vegetales ensaladas carne queso huevo todo eso almendras nueces y una cuarta parte de alimentos tipo es que puede ser papá puede ser plátano puede ser algún tipo de otro alimento que sea carbohidrato que inclusive pudiera ser hasta un poco de postre no tiene importancia después que mantenga la proporción de tres a uno usted va a  empezar adelgazar y acá ya que está haciendo la dieta tres por uno si quiere adelgazar rápido de verdad aprenda si se queda ignorante le va a ir lento pero mientras más usted aprenda mejor le va a ir por eso le recomiendo que tenga acceso al libro el poder del metabolismo estamos hablando de este libro que está aquí que lo puedo obtener no importa donde esté porque está en formato digital también digital quiere decir que no le va a llegar a ese impreso.

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Si usted tiene prediabetes o diabetes, y tiene también el libro de recetas todo el metabolismo que le explica cómo hacer recetas con alimentos sabrosos de los que no engordan y para algunos países como decir México, estados unidos, puerto rico, pues también tengo el libro que quiere decir Metabolismo Ultrapoderoso eso están disponible en las librerías en México, en EEUU, en Puerto Rico, y demás así que básicamente aquí en sus seis pasos usted tiene la solución perfecta hace eso y yo le garantizo que usted va adelgazar hace eso y yo le garantizo con que usted esté delgado o delgada usted va a tener energía para hacer ejercicio de sobra y lo va a lograr rápido esto es lo que funciona le invito a que lo logre y esto se los comento porque la verdad siempre triunfa.

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